Как правильно соблюдать рождественский пост?

Отвечает иерей Евгений Шваб

В современной приходской практике Рождественский пост соблюдается так: во все дни поста вкушается постная пища с растительным маслом - в понедельник, среду и пятницу без рыбы, в остальные дни можно вкушать и рыбу до 1 января , когда уже прекращается потребление рыбы.

Накануне праздника Рождества Христова до вечера совсем не вкушается пища, вечером же употребляется постная пища с растительным маслом.

Вопрос
Подскажите пожалуйста, как правильно соблюдать рождественский пост (в отношении пищи)?
Екатерина